以前に書きましたが、私は古傷の腰痛治療を
行ってます。
そこで通院している整体の先生からある指摘が
ありました。
「ほうげつさん、息するのが短くなってますよ」
人間は痛みや苦しみ、ストレスが高くなると
呼吸が短くなる。
これがすごく良くないらしい。
「呼吸が短くなると代謝が悪くなって老廃物が
溜まってしまうのですよ。」
そう言われて、私はむっちゃ腑に落ちたのです。
確かにここんとこ、腰の痛みと持病の治療で
飲む薬が増えて、色々とストレスが来てました。
また腰痛がきつくて足が上手く上がらなかった
時は、慎重になるにつれ呼吸が短くなってました。
でもそれって、人体の大事な「循環」を抑圧している
ことにもなるのですよね。。。
いやー危なかったー＾＾；
というわけで、改めて私は
「深呼吸の大事さ」
を知った訳です。
「怒りを感じたり、焦っていたらまず”深呼吸”」
まさにそういうことなのです＾＾
埜愛「オマエが深呼吸している時は近づかないようにしとこ」
姫、なんか言った？
埜愛「{[(=-_-＝)]}zzzzZZZZゴロゴロゴロゴロ
姫のゴロゴロは色んなバロメーターだね。
了
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「東京第53回心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」
に出展致します。
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「静岡第4回心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」
が開催されます。
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2022年は東京心と体が喜ぶ癒しフェスティバルの全9回に
出展致します。
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